ब्राह्मण जीवन की मर्यादायें :
1. 3.30 to 4.45 - अमृतवेला
1.. उठते ही पहले बाबा को गुड मॉर्निंग
2.. बेड का त्याग कर देना है, बेड पर कभी अमृतवेला नहीं करना है। छत पर जाकर या अलग से बाबा का कमरा हो तो वहाँ पर या 1 बाबा का ट्रांसलाइट वाला चित्र लेकर उसके सामने बैठकर योग करना है।
3.. स्नान करके ही अमृतवेला करना है ब्रश करते समय कोई भी स्वमान की स्मृति में या नशे में रहना है।
4.. अमृतवेला बुक को पहले एक बार जरुर पढ़ना है जब अमृतवेले का महत्व समझेंगे तभी हम अच्छे से योग कर पाएंगे । अलग-अलग अभ्यास करना है ओर योग में इस तरह से हम नवीनता ला सकते है।
कभी स्वमान का अभ्यास , कभी सूक्ष्मवतन में जाकर बाबा से सर्व संबंधों की अनुभूति करनी है बाबा से रुहरुहान करना है, कभी फरिश्ता बनकर सारे विश्व को सकाश देनी है , कभी परमधाम जाकर बीज रूप स्थिति में स्थित हो जाना है, कभी पांच स्वरुप का अभ्यास करना है।
ऐसे 45 मिनट भिन्न-भिन्न अभ्यास करके हमें अमृतवेले का आनंद लेना है।
2. 4.45 to 5.45 - अमृतवेले के बाद कभी सोना नही है, अव्यक्त वाणी पढ़ना और ज्ञान की चर्चा करना, अध्ययन करना, मनन करना, पधन, पाधन करना है।
5.45 to 6.30 - walk or exercise.. कोई भी 1 क्लास ले लो और क्लास सुनते सुनते walking करो।
3. मुरली
4. दिनचर्या में ट्रैफिक कंट्रोल को जरुर करना ।
अगर ट्रैफिक कंट्रोल के समय आप busy हो तो आप अपना ट्रैफिक कंट्रोल भी बना सकते हो घण्टे में जब भी आपको टाइम मिले बस 1 मिनिट के लिये कोई भी स्वमान की प्रैक्टिस या कोई छोटा सा अभ्यास भी कर सकते हो।
मैं आत्मा हूँ मुझसे शांति की किरणें चारों ओर फैल रही है।
मैं आत्मा मास्टर सर्वशक्तिमान हु मुझसे शक्तियों की किरणें चारों ओर फैल रही है।
या फिर 1 मिनिट के लिये मुरली में जो कुछ भी सुना उसके कोई भी 3 4 पोइंट को भी रीपीट कर सकते है।
5. भोजन
भोजन बनाते हुये ध्यान में रखने योग्य बातें:
1... जो भोजन करते हो वो *पैसे किस तरह से घर मे आते है, अगर वो पैसे 2 no के है, ईमानदारी से कमाया गया नही है तो कितना भी योग करो सफलता नही मिलेगी, जिस तरह से कमाया गया हो, किसी को धोखा देकर, किसी का खून चूसकर अगर वो पैसा घर मे आता है और उसका भोजन हम बनाते है तो वो कभी सफल नहीै हो सकता। इसलिए बड़े सोच विचार कर खाएं।
Source: Brahmakumaris
1. 3.30 to 4.45 - अमृतवेला
1.. उठते ही पहले बाबा को गुड मॉर्निंग
2.. बेड का त्याग कर देना है, बेड पर कभी अमृतवेला नहीं करना है। छत पर जाकर या अलग से बाबा का कमरा हो तो वहाँ पर या 1 बाबा का ट्रांसलाइट वाला चित्र लेकर उसके सामने बैठकर योग करना है।
3.. स्नान करके ही अमृतवेला करना है ब्रश करते समय कोई भी स्वमान की स्मृति में या नशे में रहना है।
4.. अमृतवेला बुक को पहले एक बार जरुर पढ़ना है जब अमृतवेले का महत्व समझेंगे तभी हम अच्छे से योग कर पाएंगे । अलग-अलग अभ्यास करना है ओर योग में इस तरह से हम नवीनता ला सकते है।
कभी स्वमान का अभ्यास , कभी सूक्ष्मवतन में जाकर बाबा से सर्व संबंधों की अनुभूति करनी है बाबा से रुहरुहान करना है, कभी फरिश्ता बनकर सारे विश्व को सकाश देनी है , कभी परमधाम जाकर बीज रूप स्थिति में स्थित हो जाना है, कभी पांच स्वरुप का अभ्यास करना है।
ऐसे 45 मिनट भिन्न-भिन्न अभ्यास करके हमें अमृतवेले का आनंद लेना है।
2. 4.45 to 5.45 - अमृतवेले के बाद कभी सोना नही है, अव्यक्त वाणी पढ़ना और ज्ञान की चर्चा करना, अध्ययन करना, मनन करना, पधन, पाधन करना है।
5.45 to 6.30 - walk or exercise.. कोई भी 1 क्लास ले लो और क्लास सुनते सुनते walking करो।
3. मुरली
4. दिनचर्या में ट्रैफिक कंट्रोल को जरुर करना ।
अगर ट्रैफिक कंट्रोल के समय आप busy हो तो आप अपना ट्रैफिक कंट्रोल भी बना सकते हो घण्टे में जब भी आपको टाइम मिले बस 1 मिनिट के लिये कोई भी स्वमान की प्रैक्टिस या कोई छोटा सा अभ्यास भी कर सकते हो।
मैं आत्मा हूँ मुझसे शांति की किरणें चारों ओर फैल रही है।
मैं आत्मा मास्टर सर्वशक्तिमान हु मुझसे शक्तियों की किरणें चारों ओर फैल रही है।
या फिर 1 मिनिट के लिये मुरली में जो कुछ भी सुना उसके कोई भी 3 4 पोइंट को भी रीपीट कर सकते है।
5. भोजन
भोजन बनाते हुये ध्यान में रखने योग्य बातें:
1... जो भोजन करते हो वो *पैसे किस तरह से घर मे आते है, अगर वो पैसे 2 no के है, ईमानदारी से कमाया गया नही है तो कितना भी योग करो सफलता नही मिलेगी, जिस तरह से कमाया गया हो, किसी को धोखा देकर, किसी का खून चूसकर अगर वो पैसा घर मे आता है और उसका भोजन हम बनाते है तो वो कभी सफल नहीै हो सकता। इसलिए बड़े सोच विचार कर खाएं।
Source: Brahmakumaris
