INTROSPECTION ON LIFE

By Major Surindra Mohan Khosla, Sainik Farms, New Delhi

In Life we juggle through a number of events, they are like balls, if we drop them, some have the ability to bounce back-like rubber balls. But others are like glass balls. The Family is like a glass ball, if you drop it, it doesn’t come back.

The real trick in life is to turn the hindsight into foresight that reveals the insight. So never look back, turn a wound into wisdom or as I would say let your past serve you. Our lives are short and our hours are limited that we can fully love. Give every bit of ourselves to our waking moments. Focus on the things that truly count in your life. Think for a moment. Did I live wisely. Did I love well and Did I serve greatly?

Do you know that the mind rarely rests it is always worrying about the past or thinking about the future. But that stuff isn’t real. All that matters is the moment before you.

There is always something we all need to do more as we journey through life. Reflection is the mother of wisdom. Rely on it and move ahead.

This life will never come again, it is what makes life so sweet.

INTROSPECTION ON LIFE - Will update its experience by my words 

Family word is very good and its remind us about love, care, help etc. In family, there is a father and mother and their children and all relationships like grandmother, grandfather, uncle, aunt etc. GOD says charity begins at home. The whole world is our family. Why? Because we all are souls and son of the Supreme soul. In this relation, we(souls) all are brothers. So, in this whole world, all are souls and son of the GOD Father(almighty authority).  

It's not about only this family where I have born. Rather than the whole world is our family and we should give love to all. There should be no discrimination at all.

108 NAMES OF PARAMDHAM(SOUL WORLD)

 *108 NAMES OF*

  *PARAMDHAM*

   *( SOUL WORLD)*

*ओम शांति जानते हैं*

  *परमधाम के 108 🇲🇰*

1) शांति धाम 

2) अनन्त धाम 

3) ऊंचा धाम 

4) निजी धाम 

5) मुक्ति धाम 

6) मोक्ष धाम 

7) कैवल्य धाम 

8) निर्वाण धाम 

9) परमधाम 

10) परम पवित्र धाम 

11) प्रकाश धाम 

12) श्रेष्ट थे श्रेष्ट धाम 

13) शिव धाम 

14) चैतन्य मणी धाम 

15) निस्संकल्प धाम 

16) विमोचन धाम 

17) पर लोक 

18) आत्म लोक 

19) SWEET SILENCE HOME 

20) ब्रह्मांड 

21) शिवालय 

22) DEAD SILENCE WORLD 

23) अमर लोक 

24) ब्रह्म लोक 

25) मूल लोक 

26) अपना घर 

27) निराकारी दुनिया 

28) बाप का घर 

29) ब्रह्म महा तत्व 

30) अंड पिंड ब्रह्मांड 

31) बेहद का घर 

32) शिव लोक 

33) शिव पुरि 

34) FIRST FLOOR 

35) मूल वतन 

36) मणियों का आगार 

37) ज्योति का घर 

38) पार वतन 

39) छटा तत्व 

40) FAR ABODE 

41) सातवा आसमान 

42) निबंधन धाम 

43) निशब्द धाम 

44) पावन धाम 

45) शुद्ध और पवित्र धाम 

46) पाक धाम 

47) अनादि धाम 

48) अविनाशी धाम 

49) अमूल्य धाम 

50) देहातीथ दुनिया 

51) करमातीत दुनिया 

52) अदृश्य धाम 

53) शून्य धाम 

54) गर्भगृह 

55) गर्भकक्ष 

56) शिव का धाम 

57) विश्राम स्थल 

58) आत्माओं का निवासस्थल 

59) उपराम स्थल 

60) आराम का जगह 

61) REST HOUSE 

62) land of freedom 

63) लाल प्रकाश की दुनिया 

64) STILLNESS की दुनिया 

65) WORLD of DIAMONDS 

66) सच्चा हरिद्वार 

67) शक्तियों का स्त्रोत 

68) सत्य धाम 

69) सदा शिव धाम 

70) चक्रों से परे धाम 

71) dispatch धाम 

72) रूहानी तीर्थस्थान 

73) अपरिवर्तित दुनिया 

74) न लेन देन की दुनिया 

75) न कोई सीमा 

76) लालिमा घर 

77) अशरीरी दुनिया 

78) बिंदुओं का महफिल 

79) दूर देश 

80) स्व देश 

81) अजभ की दुनिया 

82)रूहानी सितारों की दुनिया 

83) आलोक 

84) अतुल्य धाम 

85) अखंड धाम 

86) असली घर 

87) श्रेष्ट मंजिल 

88) सर्वोत्तम शिखर 

89) ऊंची चोटी 

90)अंतिम ठिकाना 

91) FINAL DESTINATION 

92) FLAWLESS WORLD 

93) UNCONSCIOUS WORLD 

94) अव्यवहारिक दुनिया 

95) DEPARTURE LOUNGE 

96) शांति की सुकून वाला दुनिया 

97) शोर अभाव की दुनिया 

98) World of FIREFLIES 

99) प्रकृतातित दुनिया 

100) मीठा धाम 

101) वानप्रस्थ धाम 

102) विदेही धाम 

103) निराकार झाड़ की दुनिया 

104) Star World 

105) उन्मुक्त धाम 

106) Tower of Peace 

107) अशोक लोक 

108) Ever Pure World 

*Om Shanti 💎 🕉*

ब्रह्माकुमार एवं ब्रह्माकुमारी बनने के 160 फायदे हैं

ब्रह्माकुमार एवं ब्रह्माकुमारी

  बनने के 160 फायदे हैं 😅

लोग पूछते हैं- ब्रह्माकुमारी में जाकर तुम्हे क्या मिला? सबकुछ तो तुम्हारा छूट गया।

मैंने कहा- जो छूटा वो तो मेरा कभी था ही नही बल्कि जो मिला वो अनंत हैं। मैं चाहूँगी / चाहूंगा जब भी मेरा जन्म हो, हर जन्म में मैं ब्रह्माकुमारी / ब्रह्माकुमार बनूँ।

😅 क्या छोड़ा,  क्या पाया🤫 ?

1. भौतिकता को छोड़ा, आध्यात्मिकता को पाया

2. भोगी जीवन छोड़ा, योगी जीवन पाया

3. कलियुग छोड़ा, संगमयुग पाया

4. इन्द्रिय सुखों को छोड़ा, अतीन्द्रिय सुख पाया

5. रिफ्यूज के डिब्बे को छोड़ा, भगवान के दिलतख्त पर स्थान पाया

6. डूबनेवाले जहाज को छोड़ा, तारनेवाले जहाज को पाया

7. चकाचौंध को छोड़ा, चकोर ने चाँद को पाया

8. गागर को छोड़ा, सागर को पाया

9. भेड चाल को छोड़ा, एम ऑब्जेक्ट पाया

10. अज्ञान निद्रा को छोड़ा, जागती ज्योत पाया

11. काँटो के जंगल को छोड़ा, मधुबन को पाया

12. शोक वाटिका को छोड़ा, अशोक वाटिका पाया

13. बेहद की रात को छोड़ा, बेहद का अमृतवेला पाया

14. माया के रेगिस्तान को छोड़ा, ईश्वरीय गुलस्तान पाया

15. जिस्मानी श्रृंगार को छोड़ा, रूहानी श्रृंगार पाया

16. अधीनता को छोड़ा, अधिकार पाया

17. बदहाल जीवन को छोड़ा, हाल खुशहाल पाया

18. पुरानी चाल को छोड़ा, चाल फ़रिश्ते की पाया

19. कखपन को छोड़ा, नया जीवन पाया

20. अभिमान को छोड़ा, अभी अभी मान पाया

21. दूरियों को छोड़ा, ईश्वर को कम्बाइंड पाया

22. भक्ति को छोड़ा, ज्ञान को पाया

23. चालाकी को छोड़ा, भोलेनाथ को पाया

24. मैं पैन को छोड़ा, कारनकरावनहार को पाया

25. किनारे को छोड़ा, सहारे को पाया

26. विष को छोड़ा, अमृत पाया

27. कब्रस्तान को छोड़ा, परिस्तान को पाया

28. कोंक्रीट के जंगल को छोड़ा, प्रकृति के सौंदर्य को पाया

29. वाकयुद्ध को छोड़ा, मौन के अगाध शस्त्र को पाया

30. हद के परिवार को छोड़ा, विश्व को परिवार के रूप में पाया

31. टाल टालीयों को छोड़ा, बीज को पाया

32. परदर्शन को छोड़ा, स्वदर्शन चक्र पाया

33. अक्षौणी सेना को छोड़ा, सर्व शक्तिमान खुदा दोस्त पाया

34. दीनता हीनता को छोड़ा, दिव्यता को पाया

35. छाछ को छोड़ा, मक्खन पाया

36. बेहोशी को छोड़ा, नारायणी नशे को पाया

37. रॉब छोड़ा, रूहानियत पाया

38. फिकर को छोड़ा, फखुर पाया

39. गृहस्थी की बोज वाली जीवन को छोड़ा, निश्चिन्त ट्रस्टी जीवन पाया

40. डबल हिंसा को छोड़ा, डबल ताज पाया

41. देहभान से रिश्ता छोड़ा, फरिश्ता स्वरुप पाया

42. स्थूलता को छोड़ा, सूक्ष्मता को पाया

43. क्वेश्चन मार्क को छोड़ा, फुल स्टॉप पाया

44. दिलशिकस्तपने को छोड़ा, दिलखुश मिठाई को पाया

45. कडुआपन (पतित) छोड़ा, मीठे बच्चे का टाइटल पाया

46. हद की कामनाओं को छोड़ा, सामना करने की शक्ति को पाया

47. बुद्धि को भ्रमित करने वाले भूसे को छोड़ा, प्रखर बुद्धि का पारसमणि मुरली के रूप में पाया

48. चिंता की चिता को छोडा, प्रभु चिंतन में परमानन्द पाया

49. मौज शौक को छोड़ा, मौलाई मस्ती को पाया

50. कोलाहल को छोड़ा, अनहद नाद पाया

51. हरी, वरी, करी को छोड़ा, हेल्थ, वेल्थ, हैप्पीनेस को पाया

52. आधि व्याधि उपाधि को छोड़ा, सुख शांति पवित्रता को पाया

53. हद की इच्छाओं को छोड़ा, अपने को अच्छा पाया

54. लोक लाज को छोड़ा, अपने को लोक पसंद पाया

55. परतंत्रता के पिंजरे को छोड़ा, स्वतन्त्रता के आसमान को पाया

56. कौड़ीयों को छोड़ा, हीरों को पाया

57. सपनों के संसार को छोड़ा, अपनों का संसार पाया

58. अर्श छोड़ा, फर्श पाया

59. माया की छाया को छोड़ा, प्रभु की छत्रछाया को पाया

60. चार दिन की चांदनी को छोड़ा, कल्प कल्प का अटल भाग्य पाया

61. दीपक को छोड़ा, सूरज को पाया

62. अंधेपन को छोड़ा, त्रिनेत्रों को पाया

63. गम के पुर को छोड़ा, बेगमपुर को पाया

64. आसुरी भोजन को छोड़ा, ब्रह्मा भोजन पाया

65. बनावटी माल को छोड़ा, तरावटी माल पाया

66. नुक्ताचीनी को छोड़ा, चोबचीनी को पाया

67. विनाशी आधारों को छोड़ा, ऑलमाइटी का आधार पाया

68. निराशा को छोड़ा, उमंग उत्साह के पंख पाया

69. क्यू को छोड़ा, स्वयं को नंबर वन पाया

70. अवगुणों के फ्लॉ को छोड़ा, अपने को बेदाग़ पाया

71. मेहनत को छोड़ा, मोहब्बत का झूला पाया

72. थकावट को छोड़ा, दिल आराम को पाया

73. चतुराई को छोड़ा, चतुर सुजान को पाया

74. चंचलता को छोड़ा, अचल अडोल स्थिति को पाया

75. मुठ्ठी चावल को छोड़ा, महल पाया

76. आसक्ति को छोड़ा, अनासक्त वृत्ति को पाया

77. साधारणता को छोड़ा, महानता को पाया

78. कीचड़ को छोड़ा, अपने को कमल पाया

79. स्वार्थ को छोड़ा, स्व अर्थ को पाया

80. अंतर को छोड़ा, महामंत्र को पाया

81. कनरस को छोड़ा, मनरस पाया

82. गधाई को छोड़ा, राजाई को पाया

83. ठिक्कर ठोबर को छोड़ा, मट्टा सट्टा पाया

84. बॉलीवुड को छोड़ा, गॉडलीवुड पाया

85. क्रूड ऑइल बुद्धि को छोड़ा, डबल रिफाईन्ड पेट्रोल बुद्धि पाया

86. बहिर्मुखता का मैदान छोड़ा,अन्तर्मुखता की गुफा को पाया

87. कुसंग छोड़ा, सत्संग पाया

88. नास्तिकपने को छोड़ा, आस्तिकपने को पाया

89. काम चिता को छोड़ा, ज्ञान चिता को पाया

90. टोकरी को छोड़ा, ताज पाया

91. माया के नकाबों को छोड़ा, अपने असली अनादि स्वरुप को पाया

92. कारण को छोड़ा, निवारण पाया

93. शाम दाम दंड भेद को छोड़ा, प्रीत मीत गीत रीत को पाया

94. शत्रुता को छोड़ा, अजातशत्रु को पाया

95. दुर्भावनाओं को छोड़ा, सदभावनाओं को पाया

96. क्रिमिनल आईज को छोड़ा, सिविल आईज को पाया

97. कम्प्लेन करना छोड़ा, अपने को कम्पलीट पाया

98. अज्ञान छोड़ा, अपने को अभय पाया

99. रोल्ड गोल्ड को छोड़ा, रियल गोल्ड पाया

100. खयानत को छोड़ा, अपने को ईश्वरीय अमानत पाया

101. विकारों की अग्नि को छोड़ा, पवित्रता की शीतलता को पाया

102. विपरीत बुद्धि को छोड़ा, प्रीत बुद्धि को पाया

103. रावण की सेना को छोड़ा, राम की रूहानी सेना में स्थान पाया

104. असार छोड़ा, सार पाया

105. अनित्य छोड़ा, नित्य पाया

106. व्यर्थ छोड़ा, समर्थ पाया

107. अनेक रसों को छोड़ा, एक में सर्व रसों को पाया

108. काँटों के नगर को छोड़ा, अपने को फूलों की डगर पर पाया

109. टुकड़े टुकड़े वाले दिल को छोड़ा, एक में ही सर्व सम्बन्धों  को पाया

110. अंचली को छोड़ा, असीम को पाया

111. सकाम को छोड़ा, निष्काम को पाया

112. तामसिक भोजन छोड़ा, सात्विक भोजन पाया

113. अतीत की यादों को छोड़ा, त्रिकाल के ज्ञान को पाया

114. घटाटोप अंधकार को छोड़ा, असीम प्रकाश को पाया

115. विस्तार को छोड़ा, बिन्दी को पाया

116. निम्न को छोड़ा, विशाल को पाया

117. चित्र को छोड़ा, विचित्र को पाया

118. नाराजगी को छोड़ा, राज को पाया

119. एक को छोड़ा, पदम् पाया

120. बीमारी को छोड़ा, हेल्थ वेल्थ दोनों पाया

121. नींद में सोने को छोड़ा, स्वयं को सोना पाया

122. पत्थरबुद्धि को छोड़ा, पारसबुद्धि को पाया

123. अल्प को छोड़ा, पूर्ण को पाया

124. मनमत को छोड़ा, श्रीमत को पाया

125. अजनबी को छोड़ा, कल्प पहले वाली पहचान पाया

126. चंचलघर को छोड़ा, अचलघर पाया

127. बेपनाही को छोड़ा, प्रभु पनाह पाया

128. फीके राग को छोड़ा, सरस वैराग पाया

129. अमीरी को छोड़ा, गरीब नवाज को पाया

130. डार्क हाउस को छोड़ा, अपने को लाइट हाउस पाया

131. अति-अंत को छोड़ा, बैलेंस से ब्लेसिंग पाया

132. सोने के हीरन को छोड़ा, सच्ची कस्तूरी पाया

133. सोने की जंजीरों को छोड़ा, अपने को बंधनमुक्त को बांधते हुए पाया

134. कुम्भकर्ण की नींद को छोड़ा, बेहद के जागरण को पाया

135. दुःख लेना देना छोड़ा, दुआओं का स्टॉक पाया

136. निर्बलता को छोड़ा, अपने को शिव शक्ति पाया

137. लीकेज को छोड़ा, अपने को भरपूर पाया

138. सिनेमा को छोड़ा, अपने को हीरो एक्टर पाया

139. दिखावे को छोड़ा, अपने को साक्षी दृष्टा पाया

140. डीस्ट्रक्टिव युवापन को छोड़ा, अपने को विश्व नवनिर्माण के निम्मित पाया

141. कर्म बंधन को छोड़ा, कर्म सम्बन्ध पाया

142. अहंकार को छोड़ा, अलंकार को पाया

143. आधे कल्प की मूर्छा को छोड़ा, अपने को सूरजीत पाया

144. विस्मृति को छोड़ा, अपने को अंगद पाया

145. पुराने अस्थि पंजर को छोड़ा, अपने को दधीचि ऋषि पाया

146. दल दल को छोड़ा, अपने को गद गद पाया

147. व्यर्थ संकल्पों को छोड़ा, रोम रोम पुलकित पाया

148. शव को छोड़ा, शिव को पाया

149. भूल भूलैया को छोड़ा, घर जाने का रास्ता पाया

150. रावण के वंश अंश को छोड़ा, रग-रग में राम पाया

151. किश्तों को छोड़ा, कल्प कल्पान्तर की लॉटरी को पाया

152. पांच खोटे सिक्कों को छोड़ा, अपने को पदमापदम् पति पाया 

153. सांप को छोड़ा, मस्तक मणि पाया

154. कच्चे व्यापार को छोड़ा, अपने को मास्टर सौदागर पाया

155. माया की खातिरदारी को छोड़ा, ईश्वरीय विशेष खोरश पाया

156. रावण से रिश्ता तोड़ा, खुदा का ख़त पाया

157. कनिष्ट को छोड़ा, उत्तम पाया

158. दुर्गति को छोड़ा, सदगति को पाया

159. अधो गति को छोड़ा, उर्ध्व गति पाया

160. संसार समाचार को छोड़ा, विश्व की हिस्ट्री जॉग्राफी का समाचार पाया

  🇲🇰🔥 ॐ शांति 🙏 🌹

    Om Shanti 💎 🕉️

स्वामी प्रेमानन्द जी Prabhu sandesh dete hue

 आओ हम श्री श्री #आदरणीय #गुरू #स्वामी #प्रेमानन्द जी से भी राजयोग कोर्स के कुछ अंश सुन लेते हैं

What are the signs of your making progress?

 What are the signs of your making progress?

You are making a progress, how do you understand that you are making progress. You are in higher stage than before. Progress means success and the stage you were in, you are now in the higher stage. We can discuss the same in both physical and soul level. What is the progress of soul? What is progress in physical level? What progress do you want to make? i.e. body fitness, soul fitness, study, business, jobs, exam preparation, wealth, health, happiness, meditation, any efforts, life etc.

Basic Signs You're Making Progress

If you are making prgress in both physical and soul level, you will be happy forever. You will never be sad or disappointed in any situations. You will be light. You will experience lightness in your life. This is the higher aim of life. In Physical level, you also become happy in any situation. This is knowledge that "Every moment is the last moment". Just understand this knowledge and practice the same in whole day. You have to be happy all day. You will continue to imbibe divine virtues.

Basic Signs Of Walking backwards

If you are moving backwards, devilish traits would be visible in your activity. You wouldn't have remembrance of the Father whilst you are walking and moving around. Such souls will not be able to become flowers or give happiness to everyone. Such children will later on have visions and also experience a lot of punishment. Suppose you are in school, and you are not making homeworks given by your teacher on daily basis. You will get punishment from your teacher. The same thing will happen in soul level. You can not be happy or light.

Do this simple remedy for progress and peace in life

First of all you have to ask question that what do you want in life? Ask this question to any one, they will say, they need peace and happiness. Ask again, did you get peace? They said, no not yet. Then what is the technique to get peace in life? People always try to get peace in life and they do many things based on their knowledge.

If you want to get good progress report in school, what do you have to do? Simple, you need to focus on study. And you have to practice the same.  The same thing, we will have to do to get progress and peace in life. First of all, we need knowledge after that power. Knowledge and power both help in progress.

How do I know if I am making progress?

Suppose you have to do MBA and you are going to take admission in preparation of engineering exams. In this regard, we need knowledge. Right knowledge is necessary in this situation. In life also, you need peace, do you know that where should we buy peace? No. We need right knowledge to get peace. Do you know that, for getting peace, where you have to take admission? What is the education you have to study for peace? Just find you this.

So, the simple remedy for progress is that, you need to work on your soul level. You have to recognize yourself first. And then increase your knowledge and start practice. Right knowledge is necessary first. In which direction, you have to go.

As you progress further, many people will come to know and they will say: O God, Your activity is divine!

Let's plant the seed of good and quality karma to get good results

We need to plant a seed of good karma and work on progress the seed to get good results. Here, our thought is the seed of each and every karma. Suppose, we have a thought that "I am a winner", "I am successful". This seed will result a good fruit. And where negative thought will not give result, it can harm you also. If you think positive, this seed of positive thoughts will help you to progress in every field of life and every situation.

Balance of self-progress and service progress

It is said that when you do not care of your self-progress and only keep attention of your services, jobs, businesses etc, you will not make so progress. That is why self-progress is must firstly, after that service progress. There should be balance between the both. Self-realisation is the easy achievement or easy means for service progress.

If self-progress is good, then service will be automatically good. What is self-progress? Self-progress is charging my soul with the supreme soul. We have to take care of this. This makes us so easy to do various jobs in our daily life. So to make progress, it is also necessary. For more information, you can come to nearest Brahma Kumaris World Spiritual University to study the same.

For self-progress, you need to make a plan on paper and execute it seriously like morning meditation, morning exercise etc.

What are some signs that you’re making progress in life despite the unsupportive people surrounding you?

Now, Here you need the patience. You need the power of tolerate also. There are many kinds of people we meet in our daily life. As said above, if your battery(soul) is charged, you will never dissappointed from any karma of people. You need to keep your remote control with you. Do not give your remote control to others. If people are not supportive, can you not make progress?

Check out this eye-opener video. This video can change our life and gives us good progress.

https://www.youtube.com/watch?v=VO479ucIAPo

What Are Some Ways Of Overcoming Depression Without Medication?

 What Are Some Ways Of Overcoming Depression Without Medication?

Divine Brothers and Sisters, I am going to share these videos with you. If you watch this videos, you will never be depressed. Check out these videos below. In this videos, you will come to know ways of overcoming depression without medication. Meditation will work. If you practice it daily, you will be free from depression.

What Is Depression?

Depression is nothing but a deep emotional feeling based on our negative thoughts. This is a kind of disease which will not let you feel happiness. This will stop you to feel inner peace and joy.

Let's example: A Chakravyuh(trap) of negativity, waste thoughts etc. We have to care so much when we start thinking negative or waste. We have to change into positive at once so that we do not go into this trap. This trap has many internal doors and every door can put you in danger.

What is the reason for Depression?

As I said above, Depression is nothing but a deep emotional feeling. God says, we are all souls and soul has three part, mind, intellect and impression. Our mind creates thoughts and intellect take decisions. Based on thoughts and decisions, we do karma and it creates impression(habits) of the person. There are basically 2 kind of mind, one is conscious mind and another is sub-conscious mind. The conscious mind stores the temporary thoughts and sub-conscious mind stores parament thoughts. Suppose, when we do one karma first time like driving a bike, it is stored in conscious mind and when we learned completely, it is stored in sub-conscious mind permanently. Now, it has become a habit(impression or sanskara).

Suppose, somebody who loves you a lot and one day, he/she deceives you, it is stored in sub-conscious mind and the person could not able to forget due to stored in sub-conscious mind. And this bad thoughts start disturbing the person on daily basis. And it is become depression of the person. The person starts showing symptoms of depressions like lack of sleep, sadness, no interest, anger, abusing, ego, jealous, react a lot, speak very loudly, talking about suicide always, emotional disbalance, crying, loss of all powers like(Power to Accommodate, Power of Tolerate, Power to pack up, Power to Face, Power to Discriminate, Power to Judge, Power to Co-operate & Power to Withdraw) etc.

There can be many more situations when the person can have depressions like ignoring by someone, deceiving, bad relationships, fighting in relationships, breakups, family problems, career related problems, health problems etc. The basis reasons for depression is emotional disbalance and discharge soul. The person is lacking all the powers and virtues of souls. And soul is discharged completely. Due to lacking of power, the person is emotionally very weak. And this causes the depression and mental illness. I have shared some very important videos of BK Shivani. You must watch these videos.

How do we help someone who is in depression?

Anybody can have this depression, mental diseases. Meditation works very good in this regard. In my family, anybody can have this. If we found, anybody in my family has this depression or mind related problem, we started taking care a lot and give lot of love only. The situation may not have positive but still we have to support with extra love and care. A depression patient can give negative vibration to others too. We have to take care of myself first with lot of positive vibration, meditation and spiritual studies. If I am not enough strong to face them, we can be depressed also.

So, if anybody in my family is in depression, first of all we should start meditation and start giving positive vibration so that we could not be troubled. A depression patient is not a normal person, they are in troubled itself, how can we expect from them? They need extra emotional support with psychiatric treatment. Sometime, from our love and care with lot of emotional support, they are cured without any psychiatric treatment. I have one experience about this.

A person who had severe depression and was thinking suicidal thoughts. We had sit with her and talking with free mind and asked her to share each and everything about her life. What is the problem in her life? And try to understand each and everything clearly and again asked her for the solutions she wanted. She shared each and everything and the solutions came. She is normal now. So, sometimes, the depression patient need the positive counselling. Problem is solved with the counseling itself.

In the family, what happens, we are not so enough strong to face them. We are not so emotionally strong. First of all, we have to make ourselves so emotionally strong. I suggest to watch videos of BK Shivani on Emotional Balance.

How To Finish Depression?

I have really felt experience to remove depression. We have to follow very strict lifestyle like army. If the patient affected from depression could not able to do anything, we can help them to follow disciplined and pure life. A depression patient can be violent and can harm you also. They are not normal. We see that when a depression patient tells wrong thing, we are not so powerful to ignore them and we started fed-up with them. This is not good for them. They need lot of love and care. Depression is also a kind of disease in which we have to give them lot of care and love weather they are not good to me. We should give them love and care. They need extra care.

According to me, these are some checklists:

• Early morning meditation
• Spiritual study
• Follow celibacy
• Eat food and vegetarian food
• Morning and evening walk with some exercise
• Mind Exercise(Meditation with commentary, mind games etc)
• Always keep your mind busy in positive thoughts and healthy activities work

How is your mood today? Not Feeling Good, what is the reason?

We know that our moods are changing hour by hour. Why? Why are we not stable? It depends upon our mind and intellectual which is equal to soul. Our soul is loosing energy day by day by our bad karma. Do you feel that when you do good things and satisfied, you feel very good that day. And, when you do bad things, you feel bad that day and you are not satisfied that day.

What is the reason of changing moods?

We always take care about our physical health, physical body but do not take care of our mental health and our soul(battery of our body). Your mental health will decide your mood. Ill Mind makes us depressed and have many physical illness. And, depression and other mental health problems contribute to many physical diseases like abdomen disorders, insomnia (sleeping issue) and many more health issues.

Did you feel that when you are so happy, you never be angry on anybody. And when you are sad someday, even you become angry on small things. What is the reason behind this? So, our emotions, mood depends upon our mental health.

We are not physical body, we are an energy(Soul), which we have to charge daily basis like daily food and cell phone battery. It will make our mind healthy, wealthy and wise. If you want to charge your soul on daily basis, meditation will help you. And Rajyoga Meditation is the oldest and proved technique to charge up your soul and make your mind healthy. You can learn Rajyoga Meditation in your nearest Brahma Kumaris centers.

There are many more technique like physical exercises, eat healthy diet, other kind of meditations, yoga etc which makes our brain strong and happy but its a temporary solution. If our soul has five vices(thieves) like lust, rage, greed, attachment and conceit, then our mind can not be happy forever. Practicing the Rajyoga meditation will help our soul to control over these vices and make our mind healthy forever.

Questions and Answers Related To Depression/Insomnia

Question: "Kuch bhi niyam kr lu nind aati hi nhi h.. Bhaut pareshaan hu depression aa gya h"(Do anything, you can't sleep at all. I am very upset depression has come)?

Ans: I know, this also creates depression that there are many solutions, we are doing, but still there is no sleep at all. What to do? So, sweet brothers and sisters, we have to check our lifestyles here. Do we watch tv a lot? Are we reading a news paper(negative news)?, use of social media a lot, using mobile phones a lot? Drinking tea/coffee/cold drinks a lot? etc. Who is our companion? We have to take care of these. Spiritual studies and the Rajyoga meditation will give you the great benefits. You can come to our near by Brahma Kumaris centre to do a free rajyoga meditation course and life counselling. There are many such persons who got benefits of this Rajyoga meditation. It has power to cure many mental illnesses.

Question 2. डिप्रेशन थेरेपी की कीमत क्या होती है कोई बता दो, मैं अंतिम चरण में अवसाद में हूं(What is the cost of depression therapy
I'm in the final stages of depression)?

Ans: Persons who are in depression are very in trouble and fedup with breaking sleep. They could not able to sleep at all. They spend a lot of money in treatment of the same. Everywhere they go, they spend a lot in depression therapy. But sweet brothers and sisters, there is no cost in Brahma Kumaris centres. You can come and learn the meditation absolutely free, by which you can come out from this disease. You can come to our centre, there is no cost. You can be cured.

Question 3. "माइंड में थॉट्स चलते रहते हैं सोते टाइम में भी"(Thoughts keep moving in the mind even during sleep)

Ans: As I said above, we are all souls and soul has three part, mind, intellect and impression. The mind always create thoughts and intellect always take decisions. Intellect controls our mind. Based on these, we do karma(bad or good deed). You can come to our Brahma Kumaris centre to do free Rajyoga meditation course. Mind create thoughts like sea waves. The normal number of thoughts should be 5-8, but the number of thoughts increases, the mind started getting hanged and starting headache, insomnia and depression. When you do the Rajyoga meditation course in Brahma Kumaris centre, you will learn the methods to control mind and intellect. This meditation and spiritual studies will purify and recharge our soul(mind, intellect and impressions).

Question 4. Hi sir. I hardly get sleep …I want…my life is hectic due to research work so underlying anxiety is there. So how to over come that naturally please tell.

Ans: When you read all three above mentioned answers, you will understand about the mind and its working styles. You have to do nothing, you just have to start learning the Karamyoga in which we do Karma according to God's Srimat and remembering God. Karma with the remembrance of GOD. If we understand this in terms of science. We do karma but there is no worry about it. We do not stick with it. In the Geeta gyan, do karma and do not worry about the results. We should be positive for the best results and do not have expectations. When we do karma in this stage, we will not be worried about anything. We will be happy weather our work schedule is hectic or not. Come to our Brahma Kumaris centre for better understanding scientifically.

Divine Brothers and Sisters, I am going to share these videos with you. If you watch this videos, you will never be depressed. Check out these videos below.

How To Be Happy Again while In depression by Bk Shivani

https://www.youtube.com/watch?v=d2plwvciAs0

https://www.youtube.com/watch?v=_I5EAhuCVyw

Bk Sachin Bhai Class On Depression - Peace of mind tv

https://www.youtube.com/watch?v=Xvjhlniaj6A

True Friendship in Hindi - सच्चे दोस्त की परिभाषा क्या है?

 True Friendship in Hindi - सच्चे दोस्त की परिभाषा क्या है?

True friendship in hindi, सच्ची दोस्ती | What is true friendship? Can we understand this? Do we have such intellectual power to understand the friendship? Are we not so emotional, aren't we? Because It is very subtle to understand the truthness of friendship. Let's start thinking about this and let me share my thought on this. I am using some hindi words. You can translate it in your language.

Friendship with GOD

दोस्ती इस दुनिया का सबसे अनमोल रिश्ता है, एक खूबसूरत अहसास, ऐतबार हैं, विश्वास हैं, सुना था कभी कि सच्ची दोस्ती में जन्नत का सुख मिलता हैं, लेकिन मेरी किस्मत में तुम सच्चे दोस्त का साथ लिखा था, इसलिए आपने मुझे चुन लिया और वो सुख दिया जो कभी कोई नहीं दे सकता है | एक सच्चा दोस्त ही दे सकता हैं | मुझे अपनी तक़दीर पर यकीन नहीं होता हैं कि कभी मुझे ऐसा सच्चा दोस्त भी मिलेगा जिसकी एक झलक पाने की चाहत पूरी दुनिया करती हैं |

Bhagwan Hamara Sathi hain - An Experience

एक सच्ची घटना याद आती है, मैंने सुना था किसी से | एक बार कुछ लोग अपने परिवार और दोस्तों के साथ समुद्र में नहाने गए थे, अचानक एक आदमी ने देखा कि उसके बच्चे समुद्र में नहाते हुए डूब रहे थे, तभी वो आदमी तुरंत अपने बच्चे को बचाने समुद्र में चला गया और बच्चो को बचा लिया | बच्चे तो बच गए लेकिन वो आदमी फिर डूबने लगा और समुद्र का खारा पानी उसके शरीर में जाने लगा, सभी उसमे परिवार, दोस्त डर से उसको बचाने नहीं जा रहे थे कि कही खुद न डूब जाये | जब एकदम अंतिम स्थिति थी डूबने की तो उस आदमी ने भगवान को जोर से पुकारा, हे भगवान बचा लीजिये | उसके बाद उसे कुछ पता नहीं कि वो कहां गया | २ दिन बाद जब उसे होश आया तो वो ICU में था |

हमारा सच्चा साथी एक भगवान ही है, जो हमेशा हमारी मदद करते हैं | जब सब हिम्मत हार जाते है तोह भगवान पर छोड़ देते हैं | भगवान के साथ सच्ची दोस्ती करने पे वो हमें शक्ति प्रदान करते हैं ताकि हम दुसरो के साथ भी भगवान के जैसी सच्ची दोस्ती निभा पाए |

त्वमेव माता च पिता त्वमेव ।
त्वमेव बन्धुश्च सखा त्वमेव ।
त्वमेव विद्या द्रविणम् त्वमेव ।
त्वमेव सर्वम् मम देव देव ॥

Meaning of twameva mata cha pita twameva:
1: You Truly are my Mother And You Truly are my Father .
2: You Truly are my Relative And You Truly are my Friend.
3: You Truly are my Knowledge and You Truly are my Wealth.
4: You Truly are my All, My God of Gods.

दोस्ती से बढ़कर कोई रिश्ता नहीं होता हैं |

दोस्ती से बढ़कर कोई रिश्ता नहीं होता हैं, दोस्त अगर सच्चा हो तो समझ जाये कि भगवान से भेंट हो गया | श्री कृष्णा और सुदामा की दोस्ती भी प्रचलित हैं भारत देश में, श्री कृष्ण ने कैसे दोस्ती निभाई सुदामा से, ये पूरी दुनिया जानती हैं | हमारा भारत महान देश हैं जहां श्री कृष्ण और श्री राम जैसे देवता हुए हैं |

दोस्ती ऐसा रिश्ता होता हैं जिसमे आप अपने दोस्त से सभी बातें शेयर करते हैं, लेकिन दोस्ती का स्तर ऐसा गिर गया कि अब सच्चा दोस्त ढूंढने से नहीं मिलता हैं जिससे अपने मन की बातें कह सके। एक समय था जब ये दुनिया पवित्र थी, वहां कोई स्वार्थ नहीं था, वहां सुख ही सुख था वो दुनिया कहीं खो गयी और अभी चारों तरफ पाप ही पाप, सबके अंदर स्वार्थ आ गया हैं।

इस समय हमें भगवान याद आते हैं, जो हमारे सच्चे साथी हैं। श्री कृष्णा और सुदामा की कहानी से हमें सिख मिलता हैं कि हम भगवान को साथी बनाये और उनसे ही सभी बातें शेयर करें, उनसे हमें कभी निराशा नहीं मिलेगी।

लेकिन हमें भगवान का सत्य परिचय चाहिए तभी हम उनसे बातें कर सकते हैं।

परमात्मा का सत्य परिचय - बी के उषा जी

https://www.youtube.com/watch?v=dLVQWH52qfU&t=104s

आये मैं आपसे अपने अनुभव के आधार पर कैसे नकरात्मक दोस्ती को सकरात्मक दोस्ती में बदल सकते हैं, वो बताता हूँ:

Negative Friendship to Positive Friendship

#Negative Scene 1:

लेकिन आज कल दोस्ती के मायने बदल गए हैं, ऐसे श्री कृष्ण और सुदामा के दोस्ती वाले देश में, अब दोस्त दोस्त नहीं रह गए हैं | दोस्ती का स्तर बहुत ही नीचे गिर चूका हैं | दोस्ती के बीच में अब स्वार्थ आ गया हैं | अब सच्चे दोस्त रह कहा गए हैं | 90 परसेंट दोस्ती में स्वार्थ आ चूका हैं | यह है कहानी आज के घोर कलयुग की|

#Positive Scene :

अब हमें ऐसे नकरात्मक दोस्ती से बचना चाहिए जो स्वार्थी हैं और बस स्वार्थ के लिए दोस्ती निभाते हैं | हम अपने सच्चे सच्चे साथी भगवान को भूल चुके हैं इसलिए दुःख पाते हैं | हमें उस सच्चे खुदा दोस्त को कभी नहीं भूलना चाहिए | वो हम आत्माओ का अविनाशी दोस्त हैं | जो कभी भी स्वार्थी नहीं हो सकते हैं | हमें उनसे बातें करना चाहिए और हर पल उनके साथ रहना चाहिए |

#Negative Scene 2:

अब एक बात बताएं, शराब पीना, तम्बाकू खाना, सिगरेट पीना, यह सब ख़राब आदतें हैं, लेकिन आज कल दोस्त मना नहीं करते हैं और साथ बैठकर पिने के लिए उकसाते हैं | खुद भी नशे के आदि हैं और दुसरो को भी नशा करना सीखा देते हैं | ये हैं आज कल की दोस्ती |

#Positive Scene :

हमें ऐसे दोस्तों से दूर रहना हैं और इस घोर कलयुग में अपने आप को ऐसे संगत से बचाना चाहिए | इस कलयुगी दुनिया में सब मतलबी हैं और ईष्या वश दोस्तों को शराब पीला देते हैं | जब हम परमपिता परमात्मा(GOD) को अपना साथी बना लेते हैं और हमेशा उनको याद करते हैं तोह वो भी हमें बहुत याद करते हैं और हमसे बातें भी करते हैं, और हमें सही-गलत का निर्णय करना सिखाते हैं, उनसे शक्ति प्राप्त कर हम ऐसे संगत से बच जाते हैं और परमात्मा के संग का रंग हमपर चढ़ जाता हैं |

#Negative Scene 3:

मुझे एक सच्ची घटना याद आती हैं, जहां 2 सच्चे दोस्त होते हैं, और दोनों को एक ही लड़की से प्यार हो जाता हैं, और इसके कारण दोनों दोस्त की दोस्ती, दुश्मनी में बदल जाती हैं |

#Positive Scene :

2 सच्चे दोस्त होते हैं लेकिन एक लड़की के प्यार के चलते, वो लोग आपस में दुश्मनी कर लेते हैं, इस स्थिति में उन्हें क्या करना चाहिए? इस स्थिति में दोनों दोस्तों को बहुत ही सोच समझकर काम लेना चाहिए, चूँकि वो दोनों सच्चे दोस्त हैं तो कोई बाहरी व्यक्ति के चलते उनकी दोस्ती में दरार कैसे आ सकती हैं | उन्हें ये बात समझना चाहिए कि लड़की जिससे प्यार करती है और वो जिसके साथ अपनी ज़िन्दगी बिताना चाहती हैं, वो स्वतंत्र हैं | और उसके इस निर्णय का दोनों को सम्मान करना चाहिए | और दूसरे दोस्त को हठ छोड़ देना चाहिए और अपनी दोस्ती भी बरक़रार रखनी चाहिए |

लेकिन इस घोर कलयुग में इसका उल्टा होता हैं और दोस्त आपस में भी लड़ते रहते हैं | ऐसा क्यों होता हैं, क्योंकि आज घोर कलयुग रूपी रात्रि में किसी आत्मा में वो शक्ति नहीं रह गयी हैं | अगर शक्ति हमें प्राप्त करना है ताकि हम सही निर्णय कर पाए और सुख-शांति से रहें, तब हमें परमपिता परमात्मा से अपने आत्मा को जोड़ना होगा ताकि हमें वो शक्ति मिल सके | अपने नजदीकी ब्रह्माकुमारी केंद्र में पधारें और परमपिता परमात्मा से कैसे शक्ति प्राप्त हो वो जाने |

Talk with Your Best Friend

इसलिए हमें एक खुदा को ही सच्चा दोस्त बनाना चाहिए, हमें अपने सभी बातें उसी दोस्त से बताना चाहिए | आज इस कलयुग में अगर हम अपनी निजी बातें किसी से बताते है तो हमारी बात सभी लोगो तक पहुंच जाती हैं | भगवान हमारे ऐसे दोस्त हैं जो कभी किसी को कुछ नहीं बताते हैं और हमारी मदद भी करते हैं | अनगिनत कमियां होने पर भी वो हमें गले लगाते हैं और हमें प्यार करते हैं |

दुनिया में सबसे खुशनसीब वे लोग हैं जिन्होंने स्वयं भगवान को अपना सच्चा दोस्त बनाकर जीवन के हर सुखों का, हर प्राप्ति का दिल की गहराइयों से अनुभव किया हैं, तो आये आप भी भगवान को अपना सच्चा साथी बनाकर अपना जीवन खुशियों से सवारें और पदमापदम भाग्यशाली बनें | अधिक जानकारी के लिए अपने नजदीकी ब्रह्माकुमारी सेवाकेंद्र से संपर्क करें |

ब्रह्माकुमारी के नजदीकी सेवाकेंद्र यहाँ खोजे |

Check out this videos - A Special Documentary on "Khuda Dost"

https://www.youtube.com/watch?v=tFLnaluu29g