दुःखों की List - Spiritual Education - Brahma Kumaris

 दुःखों की list 

1. स्वास्थ्य ठीक न होना 

2. असाध्य रोग 

3. प्रियजनों की मृत्यु 

4. जीवघात या आत्मघात 

5. गरीबी 

6. बेरोजगारी 

7. बिजनेस में घाटा 

8. मृत्यु का भय 

9. अपनों को खोने का भय 

10. पढाई का बोझ 

11. पढ़ाई में असफलता 

12. परिवार में खिटपिट 

13. संबंधों में तनाव 

14. एक्सीडेंट 

15. अकाले मृत्यु 

16. अपाहिज होना 

17. बुद्धि की कमी 

18. डिप्रेशन आदि मानसिक रोग 

19. भीषण गर्मी या सर्दी 

20. Past का चिंतन 

21. भविष्य की चिंता 

22. दूसरे के सुखों से दुःख 

23. दूसरों की सफलता से ईर्ष्या 

24. किसी द्वारा अपमानित होना 

25. संतान न होना 

26. संतान का शरीर छोड़ देना 

27. बच्चों का आज्ञाकारी न होना 

28. बच्चों के career की चिंता 

29. बच्चों की सुरक्षा की चिंता 

30. कुरूप होना 

31. माता पिता द्वारा डाँट फटकार 

32. Cretch में रहना 

33. अपने career की चिंता 

34. अकेलापन 

35. परीक्षा में कम नंबर आना 

36. मनपसंद job न मिलना 

37. अनाथ होना 

38. रैगिंग होना 

39. बेवजह उदासी 

40. महामारी फैलना 

41. असहनीय पीड़ा 

42. Boss द्वारा exploitation 

43. मालिक द्वारा फटकार 

44. अशिक्षित होना 

45. अत्यधिक इच्छाएँ होना 

46. आशाएं पूरी न होना 

47. भयानक स्वप्न 

48. नींद न आना 

49. प्राकृतिक आपदाओं का आना 

50. मच्छर मक्खी का होना 

51. कुत्ते का काटना 

52. हिंसक जानवरों का भय

53. बुढ़ापे में अकेले रह जाना 

54. बच्चों द्वारा सेवा न मिलना 

55. आतंकवाद 

56. विश्व-युद्ध का भय 

57. योग्य वर न मिलना 

58. योग्य वधु न मिलना 

59. विधवा होना 

60. पति द्वारा विश्वासघात 

61. पत्नी द्वारा विश्वासघात

62. तलाक 

63. बाल विवाह 

64. ल़डकियों में भेद करना 

65. महिलाओं का शोषण 

66. महिलाओ की असुरक्षा 

67. दहेज के लिए सताना 

68. मित्र का दगा करना 

69. जीवन मे नीरसता 

70. भोजन में मिलावट 

71. महंगाई 

72. अनेक धर्मों में मतभेद 

73. चोरी होना 

74. अत्याधिक competition

75. झूठा प्रेम 

76. व्यसनों में डूबना 

77. भीख माँगना 

78. अकाल पड़ना 

79. Evil soul का प्रवेश करना 

80. तंत्र मंत्र के प्रभाव में आ जाना 

81. गुरुओं द्वारा ठगे जाना 

82. शरीर छूटने में तकलीफ 

83. संग दोष में पड़ जाना 

84. कन्या के विवाह के लिए धन न होना 

85. झूठा इल्ज़ाम में फँस जाना 

86. झूठा कलंक लग जाना 

87. अकाल पड़ जाना

88. कर्फ्यू आदि लगना 

89. रिश्वतखोरी 

90. विश्वासघात मिलना 

91. अंध विश्वासों में पड़ने से समस्याएँ 

92. देश विदेश के दुखद समाचार 

93. बच्चों का अपहरण 

94. Blackmailing

95. तिरस्कार होना 

96. मनोबल की कमी के कारण दुःख 

97. ईश्वर पर विश्वास न होना 

98. सामाजिक pressure 

98. परिवार व office में politics 

99. स्वयं को असमर्थ महसूस करना

100. Traffic jam के कारण तनाव 

101.प्रदूषण. 

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How can I control my sadness and negative thoughts?

 I used to become sad When I do not know the spiritual knowledge. Now I came to know about it. I have been in contact of Prajapita Brahma Kumaris World Spiritual University. And Daily I study here and practice the Rajyoga meditation to imbibe all virtues and remove all vices.

I came to know and try to understand the reasons of my sadness. Why Am I sad? And Why I am having negative thoughts? What are thoughts? Why are thoughts coming? Where are thoughts are generating? What is happiness and what is sadness? Why are emotions are generating?

Everything I came to know and trying to understand these thing? God says “Nothing New”. Then Why are we sad or happy? Why are we not become same in both situations. God says, we are playing our part in this world drama. God is the director. GOD is giving his teachings to do good karma always.

Here, I am also trying to understand the Sanskara. The person is hurting you, why? What is the reason? What did I do earlier?(Karma Philosophy). I am not going to make this answer so long. I mean to say that We need knowledge of everything and power to accept this things in life.

What do we need to stay calm after fight?

 I have experienced this and learned a lot from this situation. There are two condition, when you do not aware about this. And another one, you already aware about this but still you can not control yourself. Suppose, in the Cigarette packet, it is written, smoking is injurious to health. We know this, but still we can not control this.

So, First of all, Shiv baba(Nirakar, God) says, become introverted(like tortoise) that is, remain silent. Do not say anything with your mouths. Carry out every task peacefully. Never spread peacelessness. This is the first level of staying calm.

Now, if you are practicing to become introberted(like tortoise), you will do mistake, but you do not have to repeat the mistake. You have to learn from every mistake. This is the second level.

Now, If you are practicing, but you have not become complete like GOD, you had a fight. Now, You should have a knowledge to fight with this situation too. This is spiritual knowledge. Where you have to make yourself calm after fight. Once you had a fight, Shiv baba says, you will not able to remember god because of high number of waste or negative thoughts in your mind. So, You have to control your mind first. There are many techniques like :

You have to write a letter To the god(true heart and say everything)

Accept your mistake, say sorry to that soul.

Create high number of positive thoughts to overpower on negative thoughts(I am a peaceful soul, I am god’s child, god is the ocean of peace etc.)

I practice the Rajyoga meditation daily. Every day, we face many situations in life. But We have to recharge our soul and live life like lotus.